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Ci sono altri motivi validi per svegliarsi presto al mattino e camminare: nelle prime ore della giornata abbiamo dei picchi ormonali, in particolare del cortisolo e del GH, che sono proprio le sostanze brucia grassi. Mangiare ogni 2 3 ore per perdere peso Puoi perdere peso semplicemente mangiando le uova Dieta per accelerare il metabolismo del libro.

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